Rødt og nær‑infrarødt lys – kan det forbedre øyehelsen?

28. July 2025 · Shopify API

Hva er rødt og nær‑infrarødt lys?

Rødt lys (RL) og nær‑infrarødt lys (NIR) ligger i den røde delen av det elektromagnetiske spekteret med bølgelengder mellom ca. 620‑760 nm (rødt) og 760‑900 nm (nær‑infrarødt).  I motsetning til sollys eller laser bruker fotobiomodulering (ofte kalt rødt‑lys‑terapi) lave intensiteter som ikke skader vev. Lysenergien absorberes av enzymer i mitokondriene (spesielt cytokrom c oksidase) og omdannes til mer ATP, samtidig som oksidativt stress og betennelsesmediatorer reduseres【144143098663763†L158-L176】【144143098663763†L169-L223】.

Hvordan påvirker lys cellene i øyet?

Netthinnen er blant de mest energikrevende vevene i kroppen og inneholder en høy tetthet av mitokondrier【184491585894102†L168-L176】. Når RL/NIR absorberes av retina, øker energiproduksjonen og dette kan dempe betennelse og stress i cellene. Teoretiske modeller og dyrestudier antyder at PBM kan bremse aldersrelaterte forandringer og beskytte fotoreseptorer【144143098663763†L248-L256】.

Forskning på rødt lys og øyehelse

Det finnes flere små studier på mennesker:

UCL-studien (2020) – Friske voksne over 40 fikk se inn i et 670 nm rødt lys i tre minutter om morgenen. Etter en uke hadde de i snitt 20 % bedre kontrast‑ og fargesyn (opp til 47 % hos yngre)【396862108925556†L432-L450】. Effekten varte ca. en uke og så bare ut til å virke ved morgeneksponering【184491585894102†L132-L177】.
Valeda‑systemet – LumiTheras Valeda‑apparat kombinerer gult (590 nm), rødt (660 nm) og nær‑infrarødt (850 nm). Det er det første FDA‑autoriserte lyssystemet mot tørr aldersrelatert makuladegenerasjon (AMD). I en 13 måneder lang studie kunne behandlet gruppe lese fem ekstra bokstaver på synstavlen mot tre i placebogruppen, og progresjonen av geografisk atrofi gikk langsommere【659968811661609†L94-L105】. Samtidig utviklet noen deltakere våt AMD, så mer forskning er nødvendig【659968811661609†L94-L115】.
Andre studier – Foreløpige pilotstudier antyder at RL/NIR kan bedre symptomer ved glaukom eller diabetisk retinopati, men datagrunnlaget er tynt og ingen standardbehandling er etablert.

Sikkerhet og råd for hjemmebruk

Unngå sterke lasere eller UV‑lys. Flere eksperter anbefaler en intensitet på rundt 40‑60 mW/cm² og en eksponeringstid på inntil tre minutter per dag, på 10‑12 cm avstand【633900954088900†L86-L100】.
Behandlinger bør helst utføres om morgenen, siden netthinnen ser ut til å respondere bedre på tidlig dagslys【184491585894102†L202-L223】.
Ikke bruk rødt lys direkte på øynene dersom du nylig er operert, bruker fotosensibiliserende medisin eller har øyesykdom – rådfør deg med lege.
Rødt‑lys‑terapi er et supplement, ikke en erstatning for konvensjonell øyebehandling. Opplever du synstap, smerter eller ubehag, må du kontakte helsepersonell.

Produkter hos BDRE

BDRE tilbyr flere paneler og lamper for hjemmebruk. For øyehelse bør man velge en lampe med justerbar intensitet og bølgelengde rundt 630‑670 nm:

DeepRed Panel 31 cm – et lite panel som gir 660 nm rødt lys og 850 nm NIR-lys (bruk det på 10‑20 cm avstand i korte økter).
DeepRed lyslampe / pære – en fleksibel lampe som skrus i vanlig lampefatning og kombinerer rødt lys og NIR.
Dersom du ønsker flere alternativer, se hele kategorien rødt‑lys‑paneler for ulike størrelser og effektnivåer.

Konklusjon

Rødt og nær‑infrarødt lys stimulerer mitokondriene i retina og kan redusere inflammasjon. Tidlige studier viser at korte behandlinger kan forbedre kontrast‑ og fargesyn hos eldre og potensielt utsette utviklingen av AMD【396862108925556†L432-L450】【659968811661609†L94-L105】. Samtidig er dette en ny behandlingsform, og langtidseffekter er ikke kjent. Kombiner lysbehandling med sunt kosthold, solbeskyttelse og regelmessig synskontroll. Hvis du ønsker å prøve hjemme, tilbyr BDRE flere paneler og lamper som er tilpasset riktig bølgelengde og intensitet.